グチると余計にストレスが溜まる。 なぜなら、 言葉にすることによって、脳にネガティブな感情が刷り込まれるから。 グチると惨めな気分にもなる。 つまらない事でイライラしている自分をさらけ出すから。 グチると怒りが増幅される。 だって、言った相手に…