グチると余計にストレス溜まる。時間を使って浄化しろ！

グチると余計にストレスが溜まる。

なぜなら、

言葉にすることによって、脳にネガティブな感情が刷り込まれるから。

グチると惨めな気分にもなる。

つまらない事でイライラしている自分をさらけ出すから。

グチると怒りが増幅される。

だって、言った相手に焚きつけられるから。

いちいち上手にグチるだけでもテクニックがいる。

僕はそれよりも時間を使う。

焦らず、じっと。

その間に気になることを考える。

何度も何度も思いを廻らす。

だから、常に頭のどこかにはその気になることがある。

そんな時に

本を読んだり、

誰かの歌を聞いていると

光り輝くものが見えたりする。

つまらないものは浄化され、自分の大切にしているなにかに出会える。

気付くと、嵐が過ぎさってそこには晴れやかな世界が広がっている。