こんにちは、りょうです。 かれこれ筋トレをやり出してから１年半になります。 おおよそ、週二回のトレーニング。ただし、ちょっとおさぼりの時も…。 いや、ちょっとではなく、数カ月休んでいたことも。 そんなこんなで、今後はブログに定期的に筋トレについ…