こんにちは、りょうです。 自宅でのトレーニング器具が徐々に増えてきて、毎日トレーニングに励んでいます。 今日は何がいいかなと、身体の筋肉痛具合でメニューを考え、器具も増えたことで、トレーニングに変化をつけられて飽きることがない。 形から入ると…
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